Shiatsu

Benefícios

Os benefícios do Shiatsu incluem desde a manutenção da saúde até a prevenção, integrando corpo e mente, tendo assim uma ação holística. Entre as doenças contra as quais ele é eficaz estão doenças renais, desequilíbrios intestinais e queimações no estômago, além de depressão, estresse e até autoestima. O foco da técnica é justamente tentar retomar o estado de equilíbrio do organismo e não somente eliminar sintomas. Já na primeira sessão, pode ser percebida uma diminuição da ansiedade, melhora do sono e uma sensação geral de bem-estar.

Método

Curar com as mãos é a base do Shiatsu, cuja técnica é extremamente simples: o terapeuta utiliza os dedos, os polegares, as mãos e as palmas das mãos, os cotovelos e os joelhos para pressionar, alongar e friccionar o corpo nos pontos adequados (“tsubos”) ou simplesmente através de movimentos rotativos com os braços ou pernas.